手のジストニア(書痙)を持つママのプチ日記です。ジストニアの妊娠・出産・育児の続き編です。


by coconut_pudding21

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手首のリラックス~

私の先生は、最初に会ったとき
「動作の最初に、深呼吸してリラックスを」
と言っていた。

別に緊張して、手首が曲がるわけじゃないんですけど!
「また精神論???」
とそのときは思ったのですが。

最近になって、やっとその意味がわかった。
いったんリラックスして筋肉をリセットしてから動作をするようにすると
前より楽に感じることが多くなってきた。

治療を始める前は、そのリラックスさえできなかったのですが
最近は、「力を抜く」ということができるようになり
ちょっとずつ効果が出ているんだと思います。

この技を使って、できるようになったこと。

マウスが右手で使えるようになりました。
まだ、毎日でなく調子のいい日だけなんだけど
とりあえず、また1歩先へ!
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by coconut_pudding21 | 2008-12-17 23:13 | 1日1歩