手のジストニア(書痙)を持つママのプチ日記です。ジストニアの妊娠・出産・育児の続き編です。


by coconut_pudding21

最近調子がいい理由

先々週は、あんまり調子がよくなくて
先週からはなんだか絶好調。

その理由は・・・

サプリメント、少し増やしてみました。
ジストニアの友だちに教えてもらった
「脳に効く栄養」という本を読んで食生活は変えてみたのですが
それに加えてサプリでも補うことにしました。

今まではGABAだけだったんだけれど
(ジストニアによく処方されるベンゾジアゼピン系のお薬と関係あるよ)
妊娠中、飲んでいたビタミンB群
(妊娠中は手の調子がわりとよかったから、縁起かつぎ♪)
そして、セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは鬱の傾向のある人を助けてくれるサプリメント。
私は、ここ数年、ほとんどストレスがなかったので
自分が飲もうなんて考えたことがなかったのですが
日々の生活ではちょくちょく落ち込んだりするので
(大事なお皿を割っちゃったりして、1日中どよ~ん、とか)
もしかしたら体質的にあってるのかな。

先生には悪いんだけれど
注射だけじゃあんまりよくならないみたいで
注射+生活習慣改善で少しずつよくなれたらいいな、と思っています。


☆ セントジョーンズワートについて  ☆
セントジョーンズワートは古くから有名なハーブですが
お薬との相互作用が非常に多い。
(お薬の効果を減弱することがある)
お薬を飲んでいる方がもし飲まれる場合には
薬剤師に相談してからにしましょう!!
[PR]
by coconut_pudding21 | 2008-11-01 04:53 | 健康法