手のジストニア(書痙)を持つママのプチ日記です。ジストニアの妊娠・出産・育児の続き編です。


by coconut_pudding21

ストレッチ

この1年、あまり体調がかんばしくない。
理由はわかっていて、忙しすぎるのだ。

新聞を読む暇もないし
体をほぐす時間もなかった。

今日から、ストレッチだけでも
がんばります。

ストレッチすると体調がいいんだよ。

わかってるなら、ちゃんとやらなきゃね。
新年度はじめの目標です。
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by coconut_pudding21 | 2012-04-03 07:03 | 健康法